ミスYCUコンテスト2008 松橋理生

なんと…

体重２．５キロ落ちてました(*ノノ)

すばらしい！

今日は、バイト先でヨガしてからバイトに入ったんですけど、

常連のお客さんに「すごく痩せたね♪」って褒められちゃいました！！

ただし、わたくし、褒められると調子に乗るタイプなので、

その後休憩でﾄﾞｰﾅｯﾂ食べちゃいました(^-^;

なので、褒められたら嬉しいんですけど…褒めないで下さい！笑

ヨガおすすめですよ。

呼吸とポーズをしていくなかで、緊張とリラックスを意識するのが好きです。

たぶん、ヨガの大切な部分だと私は思ってます。

「緊張=力をいれる」こと以上に、「リラックス=力を抜く」ことは難しいんですよ！

でもその2つをマスターすることで、自分をコントロールすることができるようになるんです。

心も身体も、柔軟で健康的になることができるんですよね(o^∇^o)ノ

なので、ダイエット中といえども、ダイエットしてるぞって感じではないんですよね♪

ヨガ大好きだし！！

明日もヨガしちゃおうっと(*^^)